Sobre o Cheer Leading

 

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Sabe aquelas lideres de torcida que aparece em vários filmes e videos americanos? Sim, no Brasil também tem atletas que praticam esse maravilhoso esporte. E foi algo que me deixou muito surpresa, embora, no Brasil são poucos que praticam, mas em alguns estados e principalmente em universidades esse esporte está sendo aplicado.

Cheer Leading não é um esporte nada fácil. Além de ser considerado uns dos esportes mais perigosos, os movimentos realizados em um treino exigem muito de uma cheer leading. É necessário muita força física, equilíbrio, flexibilidade e agilidade.

O esporte consiste em montagem de stunt seja ela de base tripla, dupla ou até mesmo única. E em cada stunt é necessário no minimo uma flyer. No comeco, quando se comeca a praticar o esporte é necessário e até mesmo é uma medida de segurança  obter os spotter. O trabalho dos spotter é com que eles ficam ao redor da stunt e caso aconteça alguma coisa, ele ajuda com que ninguem se machuque gravemente. Além das stunts, Cheer Leading tem a pratica de acrobacias, tumbling e dança.

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Se você deseja praticar Cheer Leading ou começou a pouco tempo, minhas dicas são:

Dica 1: Não pratique o esporte sem os equipamentos de segurança e sem spotter, uma queda pode provocar sérias lesões.

Dica 2: O uso do tênis adequado.

Dica 3: Não deixe de alongar e se aquecer.

Dica 4: Não ultrapasse seus limites para não machucar seus músculos.

Dica 5: Se puder, pratique o esporte com um profissional.

Caso esteja interessado em praticar o esporte, procure em sua cidade grupos, ou se deseja criar uma equipe, procure saber mais sobre o esporte e os movimentos nele, lembrando que, não pratique sem nenhuma medida de segurança, okay?. Vocês vão amar o esporte, assim como eu acabei amando, e se quiser acompanhar alguns movimentos novos ou ver como funciona os treinos, acompanhe no meu instagram que eu posto constantemente fotos e videos.